胃炎患者的饮食禁忌

       如果我们的饮食习惯不好，可能会引起很多疾病，其中胃肠道疾病应该很常见。胃炎是一种胃肠道疾病。患胃炎后，患者应了解饮食禁忌。以下是对这些知识的介绍。我希望你能理解它。

       1.少量多餐，每天 6 餐，选择易消化的食物。适量添加醋调味料，帮助消化。

       2.吃富含优质蛋白质和铁的食物。吃新鲜柿、油菜、菠菜、胡萝卜等新鲜绿叶蔬菜。吃肉汁和浓汤有助于胃液分泌。

       3.限制面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

       4.食欲不振。

       5.避免粗糙和刺激性食物

       避免吃太辣、太咸、太热、太粗糙、刺激性强的食物。如油炸食品、腌制食品、胡椒、大蒜等。无论柑橘汁、番茄制品、咖啡、葡萄酒和所有会直接刺激食道的食物是否会引起胃酸，你最好避免吃。

       6.避免高脂肪食物

       高脂肪食物、葡萄酒、糖、巧克力会放松括约肌 ，导致回流，所以如果你有胃灼热的症状，你应该避免这些食物。

       7.慢慢咀嚼有助于消化

       慢慢咀嚼绝对有助于消化。你应该彻底咀嚼食物，使食物与唾液充分混合，避免进食时的压力，这可以使你的消化有一个良好的开始。

       8.有规律的饮食

       注意饮食调理和维护，定期定量进食，以保持正常消化活动的节奏。不要饿或不吃早餐，尤其是避免暴饮暴食。

       9.注意营养均衡

       食物应选择营养丰富、易消化的软食物，多吃含有植物蛋白和维生素的食物。你可以吃煮熟的小米、米粥、羊奶、酸奶、白奶酪和开菲奶。如果症状严重，吃一些软食物，如米汤、奶酪梨、香蕉 、土豆和南瓜。在烹饪前把所有的蔬菜都打碎。偶尔，吃一些蒸蔬菜，如胡萝卜、胡萝卜和绿花椰菜。

       如果胃炎患者注意到这一点，在胃炎的治疗过程中是非常有帮助的。胃是消化食物的器官，所以平时要主动养胃。一旦我们的胃出了问题，我们的消化系统就会受到很大的影响，然后我们的健康就会受到影响。