寒冬数九天胃炎如何预防？

       在寒冷的冬天，人们的食欲更好，此时最有可能暴饮暴食，这将直接导致胃的负担增加，最终诱发胃炎。很多人真的想知道在寒冷的冬天有什么方法可以预防胃炎，不知道可以阅读，阅读后你应该明白，学习预防可以减少胃炎的折磨。

       1、浅表性胃炎

       在所有人群中，都有70％有些人有不同程度的浅表性胃炎，但有些人没有症状。

       自我感觉：中上腹痛、恶心、呕吐。胃镜下粘膜红白相间，以红为主。

       预防方法：浅表性胃炎是所有胃炎中最轻的一种。如果没有症状，一般可以通过预防来缓解，如不吃或少吃辛辣刺激性食物；办公桌工作1-2小时后休息一次。

       2、胆汁返流性胃炎

       胆汁返流性胃炎在胃病患者中非常常见，常见于大多数胃切除术患者、胆囊结石、胆囊炎症患者和消化性溃疡患者。以上情况可导致胆汁、胰液等消化液返回胃，烧伤胃粘膜，引起充血、水肿。

       自我感觉：患者感到胃灼热、疼痛、腹胀、口苦口干，吃辛辣刺激性食物会加重症状。

       预防和治疗方法：胆汁回流性胃炎患者在生活中应注意不要吃或少吃高糖食物，因为这些高糖食物可以产生酸、气，加重腹胀。需要特别提醒的是，我们必须注意情绪控制，不能经常被动、愤怒、抑郁，否则会加重肝充气滞的症状。

       经过相关胃病专家的深入解释，我们都知道如何在寒冷的冬天预防胃炎，现在我们应该完全按照这些方法来预防，这是对身体最好的保护。如果你发现自己患有胃炎，你必须尽快去胃病医院接受治疗，并与医生合作。