原发性痛经的食疗方有哪些

      痛经，这是女性一生中会遇到的疾病，严重痛经对女性的正常生活有很大的影响，许多女性也会出现头痛疲劳、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等症状，事实上，痛经可以治疗，以下主要介绍原发性痛经治疗？

       1。冷凝血瘀，月经怕冷，可温经祛寒。

       食疗:当归羊肉锅

       配料:当归6克，肉桂1。5克，陈皮3克，羊肉250克。

       做法：将羊肉洗净，切成块，与陈皮、当归一起放入锅中炖至烂，放入肉桂锅10分钟，调味食用。

       功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适用于腹痛、精神疲劳、四肢不温。

       2。气滞血瘀，精神压力大，抑郁，心情不好，气化滞是可行的。

       食疗:砂仁猪肚汤

       配料：砂仁10克，田79克，猪肚100克。

       练习：用沸水清洗猪肚，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七放入锅中，加水适量，煮沸约2小时。调味后喝汤吃肉。

       3.湿热瘀结，痛经时不喜欢用热水敷，越按越痛，能祛湿热，活血散淤。

       食疗:绵茵陈山楂煎:

       配料：绵茵陈20克，山楂子10克，银花15克，红糖适量。

       做法：将药洗净，放入锅中，加水适量，水煎加汁，加入红糖溶化，分次饮用。

       4。肝肾不足，体虚痛经，可滋阴养血。

       肝肾不足引起的痛经属于虚症，通过饮食疗法可以增强体质，改善身体虚弱，促进恢复。

       食疗:红烧龟肉

       配料:1只草龟，10个红枣，10克元肉。

       做法:将草龟洗净，去壳取肉切块，将红枣、元肉放入锅中，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量，煮调味食用。

       总之，通过以上介绍，我们知道女性痛经的种类很多，很多时候都可以进行食疗。以上是治疗原发性痛经的食疗方法。此外，痛经妇女在月经期间必须注意不要接触冷刺激性食物，这会加重痛经。