核心提示： 夏季市场上有大量的季节性水果，但糖尿病患者不能贪婪。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可以在医生的指导下选择含糖量低的水果，但数量不应太多，最好在两餐之间（如上午10~11点、下午3~4点）或睡觉前食用，同时相应减晚餐中主食的数量。例如，如果你在晚上睡觉前吃500克西瓜（包括瓜皮），你应该减少一半的主食。严重高血糖和不稳定的糖尿病患者应禁止吃水果，而不是番茄、黄瓜和其他蔬菜。
夏季，由于天气炎热，是糖尿病恶化的主要时期，也是糖尿病治疗的最佳时期。糖尿病患者在夏天应该注意什么？患者应首先注意适量补充新鲜水果和蔬菜，出汗后注意补充水分，定期进食，不能随意减少和增加食欲。
1.时令瓜果浅尝常止
夏季市场上有大量的季节性水果，但糖尿病患者不能贪婪。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可以在医生的指导下选择低糖水果，但数量不应太多，最好在两餐之间（如上午10~11点、下午3~4点）或睡觉前食用，同时相应减少主食的数量。例如，晚上睡觉前吃500克西瓜（包括瓜皮），晚餐应减少一半的主食。严重高血糖和不稳定的糖尿病患者应禁止吃水果，而不是番茄、黄瓜和其他蔬菜。
2.夏天要补充水
夏季炎热出汗较多，身体失水较大，应注意补充更多的水。一些糖尿病患者担心多喝会导致更多的尿液，尽管口渴但不敢喝水，这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于高血糖，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮用水，很容易导致脱水，其不良后果是：加重糖尿病，甚至导致非酮高渗性昏迷增加尿路感染 老年糖尿病患者也容易导致脑血栓形成、肾前肾功能不全等。因此，糖尿病患者不应限制饮用水，应多喝开水或茶，但不应喝可乐、雪碧等糖饮料和苏打水。老年糖尿病患者因失水后口渴不明显，应注意积极补充水分。
3.坚持规律用餐
人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。
以上是糖尿病患者在夏季需要注意的问题。总之，患者需要注意饮食的规律性，多注意补充水分。由于饮料中含糖量过高，患者应避免补充开水或茶叶，这对患者控制血糖非常有效。
