糖尿病患者饮食

       如果一个人患有糖尿病，那么它应该特别注意饮食，控制饮食，因为饮食问题不能低估，可以通过合理的饮食控制血糖，避免病情加重，饮食不良会使糖尿病更严重，以下是糖尿病患者的日常饮食需要注意。

       1.多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿，尤其是西红柿。

       2.多吃高纤维食物。因为高纤维食物能有效促进体内糖的代谢。如小麦（如煎饼）、玉米、卷心菜、韭菜、豆制品等。特别是煎饼是糖尿病患者的主食。

       3、多吃富含硒的食物。如鱼、大蒜、芝麻、蘑菇、芥末等，硒和胰岛素一样，也能有效降低血糖，降低糖尿病和症状的可能性。

       4、多吃富含维生素的食物C和维生素B的食物，因为这两种元素可以减少肾病和糖尿病视网膜病变的可能性。富含这两种元素的食物有：蔬菜、卷心菜、芥末、青椒、新鲜枣、鱼、牛奶、卷心菜、豆类等。

       5.此外，苦瓜、南瓜、洋葱、鳗鱼等患者多吃多喝多尿症状有明显的改善作用，具有调节血糖浓度的作用，平时多吃对身体有好处。

       6.不要吃所有含糖量高的食物。如葡萄糖、红塘、白糖、果酱、蛋糕、蜂蜜、冰淇淋、蜜饯等。

       尽量少吃使血脂升高的食物，如黄油、猪油、羊油、奶油、黄油、肥肉。

       糖尿病患者不宜饮酒，由于酒精对肝脏不利，容易引起血清甘油三脂升高，胰岛素患者空腹饮酒容易引起低血糖，糖尿病患者最好不要饮酒。

       9.减少高盐食物的摄入，罐头、火腿、腊肉、梅干菜、泡菜、泡菜、蜜饯等食品应避免高盐食品和过度加工。

       少吃高脂肪、高胆固醇的食物，少吃蛋黄、鱼卵、动物内脏、海鲜等高胆固醇食物，避免吃猪皮、鸡皮等高脂肪食物。

       温馨提示：遵循上述10种饮食原则，合理控制饮食，合理安排日常饮食，做合理均衡的营养不会加重糖尿病，如何吃，真的很知识，糖尿病患者管理自己的手，不好的食物尽量不吃。