椎管狭窄要做好什么护理呢

       椎管狭窄如何做好椎管狭窄症的护理工作？虽然这种疾病的护理方法并不复杂，但真的很难做好。许多患有椎管狭窄症的朋友都患有这种疾病，甚至许多患者也想放弃治疗，那么我们应该如何做好护理，坚持治疗呢？

       人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成自己的习惯，其正确性对人体有重要影响。因此，我们需要注意站立姿势、坐姿、劳动姿势和睡眠姿势的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，特别是加强背部肌肉功能锻炼。因为适当的锻炼可以改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉反应和强度，松散软组织的粘附，纠正脊柱内外平衡，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而发挥良好的治疗和预防椎管狭窄的作用。

       伸展和伸展脊柱；仰卧位；双手重叠，托住后颈枕，双下肢弯曲，脚跟尽可能靠近臀部。臀部轻轻抬起离开床，双下肢同时向下按压膝盖，脚向上推，使身体受到牵引力和向下移动。由于双手稳定头颈部，颈部、胸部、腰椎可牵引，使各椎间距扩大，对位良好。根据抗衰老和治疗脊柱疾病的作用。

       仰卧挺胸；仰卧位，双手重叠支撑颈部，下肢伸直自然舒适。头部和手臂作为支点，抬起背部离开床[同时吸气]，将背部放回床上[同时呼气]10-100次。这种方法可以提高脊柱的稳定性，减少疾病的发生。以上6种方法可以每天早上练习一次，每次练习8到10分钟。

       做好护理和坚持治疗是我们需要记住的。虽然这种疾病很可怕，也会给我们的病人和朋友带来无尽的伤害，但我们所能做的就是尽力做好护理，帮助我们顺利治疗。但只要我们做好护理和治疗，我相信有一天我们会克服这种疾病。