发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
你知道平时如何做椎管狭窄的护理吗？很多人都知道椎管狭窄的护理很重要，但不知道具体的护理方法是什么。提醒大家治疗护理紧密相连，希望大家多了解一些护理知识，然后做好护理工作。
适当的运动可以改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，缓解软组织的粘连，纠正脊柱内外平衡，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而发挥良好的治疗和预防椎管狭窄的作用。
双手重叠托住后颈枕，双下肢弯曲，脚跟尽可能靠近臀部。臀部轻轻抬起离开床，下肢同时向下按压膝盖，脚向上推，使身体受到牵引力而向下移动。由于双手稳定头颈，颈、胸、腰椎椎间可牵引，使各椎间距扩大，对位良好。根据抗衰老和治疗脊柱疾病的作用。
双手重叠支撑颈部，下肢伸直自然舒适，头部，手臂支撑背部离开床[同时吸气]，背部放回床[同时呼气]做10到100次。该方法可以提高脊柱的稳定性，减少疾病的发生。以上6种方法可以每天早上练习一次，每次8到10分钟。
你知道平时如何做椎管狭窄的护理吗？很多人都知道椎管狭窄的护理很重要，但不知道具体的护理方法是什么。提醒大家治疗护理紧密相连，希望大家多了解一些护理知识，然后做好护理工作。
