关于糖尿病人的饮食注意事项有哪些

       糖尿病是我们日常生活中非常常见的疾病。糖尿病的存在严重影响了人们的生活。我国糖尿病的发病率逐年上升。我们非常关心糖尿病患者的饮食，因为良好的饮食习惯可能有助于糖尿病的治愈。那么糖尿病患者的饮食预防措施是什么呢？

       糖尿病患者饮食注意事项：

       1.多吃无糖食品，所谓的无糖食品本质上是没有蔗糖的食物，有些食物用甜味剂代替蔗糖，但仍然不能随意吃。

       2.吃甜点和咸点没有区别，会导致血糖升高。

       3.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖的自救食品。

       4.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

       5.少吃多餐。既能保证热量和营养供应，又能避免餐后血糖高峰。

       6.吃糖尿病食物的量等于吃普通食物的量。糖尿病食物是指膳食纤维含量高的食物，如荞麦和燕麦。虽然这些食物消化吸收时间长，但最终还是会变成葡萄糖。

       7.吃副食也要适量，多吃含膳食纤维的食物，少吃盐，少吃含胆固醇的食物。

       8.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

       9,.关于吃水果的问题。血糖控制良好的患者可以吃糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、橘子、草莓等，但量不宜过多。吃水果的时间应该是两餐之间血糖低的时候。如果以后吃水果，就等于加餐，血糖会马上升高。另外，西瓜吃了之后，糖吸收很快，尽量不要吃。香蕉淀粉含量高，应算主食量。

       十、不能用花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果食品来满足饥饿。

       11.糖尿病患者千万不要限制饮用水。

       12.以淀粉为主要成分的蔬菜应计入主食量。这些蔬菜有土豆、土豆、莲藕、山药、菱角、芋头、百合、菱角、慈姑等。

       以上是糖尿病患者的饮食预防措施，我希望能给你带来帮助。糖尿病患者在日常生活中必须避免糖的摄入，但也要注意不要滥用降糖药物，必须使用科学合理的方法来减少体内的糖，听从医生的建议，保持良好的态度，有一个健康的身体。