骨关节炎应该注意什么事项？

       骨关节炎是一种非常常见的关节疾病，对患者的生活危害很大，严重时甚至正常行走和活动困难，一般老年人是骨关节炎的主要患者，骨关节炎患者每天需要注意什么？

       1、多吃含硫食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜和洋葱。因为硫是骨骼、软骨和结缔组织修复和重建的原料，硫也有助于钙的吸收。

       2、多吃含有组氨酸的食物，如大米、小麦和黑麦。组氨酸有助于去除体内过量的金属。多吃富含胡萝卜素、黄酮类化合物和维生素C和E还有含硫化合物的食物。还可以多吃含硫食物，如大蒜、洋葱、芽甘蓝和卷心菜。

       3、经常吃新鲜菠萝可减少患部感染。

       4、确保每天吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、米麸、燕麦麸等。

       6、禁止服用含铁含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄子是一种蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒和烟草中的生物碱，可加重关节炎的症状。

       7、关节炎患者不应经常用铁锅烹饪。习惯用铁锅烹饪和类风湿性关节炎容易复发旧病，发病后血清中铁含量下降。

       8、生活要规律，饮食要适度，大便不要干。年轻时营养合理，终身保持适度合理的运动，但过度运动，防止急慢性损伤。老年人应避免剧烈运动，主要是散步、太极拳等缓慢运动。

       骨关节炎患者在日常生活中需要注意什么？以上几点是最常见的，所以骨关节炎患者不能因为日常疼痛而放弃锻炼，多锻炼，确保足够的营养摄入，也要养成规律的饮食和生活习惯，发现疾病及时治疗。