在生活中如何去预防胃炎的发生

                           核心提示： 应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物。慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少胃的刺激。饮食应及时定量，营养丰富，含有维生素A、B、C食物多。避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。

       胃炎的发病率越来越高，这让很多人感到害怕。此外，如果胃炎严重，甚至会引起胃癌，这让每个人都感到恐慌。现在我们站的专家将给你一些建议，如何预防生活中的胃炎，远离胃炎。

       1.保持精神愉悦：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易引起幽门括约肌功能障碍，胆汁反流和慢性胃炎。

       2.尽量少喝酒抽烟，最好戒烟戒酒。

       3.谨慎使用，避免使用对胃粘膜有损伤的药物。长期滥用此类药物会损伤胃粘膜，导致慢性胃炎和溃疡。

       4.积极治疗口咽感染灶，不要将痰、鼻涕等细菌分泌物吞入胃内，导致慢性胃炎。

       5.应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物。慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少胃部刺激。饮食应及时定量，营养丰富，含维生素A、B、C食物多。避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。

       只要你按照上面我站专家组织的预防胃炎的方法，你就能最大限度地预防胃炎，让自己不受胃炎的困扰，拥有健康的身体。毕竟，身体是革命的首都，胃也是一个非常重要的器官。