预防胃炎发生的几种方法

       胃病是一种非常痛苦的疾病，但近年来，越来越多的患者受到胃炎的影响，对每个人的生活造成了一定的伤害。一般来说，在了解了胃炎的一些危害后，我们不想成为胃炎患者，那么什么方法可以炎的可能性呢？

       1.多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内各种营养物质的充足，防止瘦肉、鸡、鱼、肝肾、绿叶蔬菜、绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每顿饭最好吃 2～3 新鲜山楂，刺激胃液分泌。

       2.注意食物的酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可以使用浓缩的肉汤、鸡汤、酸味水果或果汁来刺激胃液分泌，帮助消化。避免食用豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等引起腹胀和纤维增多的食物。患萎缩性胃炎时，应饮用酸奶，因为酸奶中的磷脂可以保护胃粘膜，增加胃酸，抑制有害细菌分解蛋白质产生毒素，避免毒素侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

       3.口服抗生素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，以补充营养，避免抗生素对人体的副作用，保护胃粘膜。

       4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃负担为原则，避免吸烟和饮酒。胃炎患者必须避免吃花生，特别是新花生，否则会导致严重的消化不良，加重症状。

       5.慢性胃炎患者不宜多喝啤酒。喝一定量的啤酒，患者一般会感到上腹胀满，烧灼感加重，打嗝频繁，食欲不振；萎缩性胃炎患者饮酒后症状尤为明显。

       对于胃炎的预防方法，我们不认为我们可以记住，或采取行动，以发挥预防胃炎的作用。当我们掌握预防胃炎的措施时，我们应该继续向周围的人传播这些方法，以避免胃炎的损害。