糖尿病人的饮食

       糖尿病患者除了按时服用相关药物和胰岛素注射外,还需要注意饮食。

       控制饮食是治疗糖尿病的重要条件之一。临床上,许多糖尿病患者影响药物的疗效,因为他们不能很好地控制饮食。以下是糖尿病患者的饮食预防措施:

       1. 以淀粉为主要成分的蔬菜应计入主食量。这些蔬菜有土豆、土豆、莲藕、山药、菱角、芋头、百合、菱角、慈姑等。

       2. 除大豆以外的豆类,如红豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆等,其主要成分也是淀粉,因此也应算作主食的量。

       3.不能用花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果食品充饥。

       4.多吃含膳食纤维的食物。少吃盐。少吃含胆固醇的食物。吃副食也要适量。糖尿病患者千万不要限制饮用水。

       5.甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖的自救食品。

       6.打破多吃降糖药可以多吃的错误观念。

       7.少吃多餐。既能保证热量和营养供应,又能避免餐后血糖高峰。

       8.碳水化合物食品应按规定食用,不能少吃或多吃,均匀食用(碳水化合物是指食品、蔬菜、牛奶、水果、豆制品、硬果食品中的糖)。

       9.吃甜点和咸点没有区别,会导致血糖升高。

       10.吃糖尿病食物的量等于吃普通食物的量。糖尿病食物是指膳食纤维含量高的食物,如荞麦和燕麦。虽然这些食物消化吸收时间长,但最终还是会变成葡萄糖。

       11.所谓无糖食品本质上是一种没有蔗糖的食品。有些食物用甜味剂代替蔗糖,但仍然不能随意食用。

       12.关于吃水果的问题。血糖控制良好的患者可以吃糖量低的水果,如苹果、梨、橘子、橘子、草莓等,但量不宜过多。吃水果的时间应该是两餐之间血糖低的时候。如果以后吃水果,就等于加餐,血糖会马上升高。另外,西瓜吃了之后,糖吸收很快,尽量不要吃。香蕉淀粉含量高,应算主食量。

       糖尿病本身并不可怕。麻烦的是糖尿病的并发症。糖尿病肾病、糖尿病皮肤病和糖尿病眼病对生活产生很大的影响,所以我们必须有良好的饮食习惯。

           

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