饮食对糖尿病患者非常重要。糖尿病患者在生活中必须合理搭配饮食，按时休息，避免过度劳累。患者还应放松心情，使糖尿病不复发。这里有糖尿病患者的营养食谱。
体重正常，无并发症，从事重体力劳动，日主食可适当放宽至300克以上（干燥，指未煮熟）。儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良，主食为250~300克。肉和鸡蛋可增加到200~300克，40克烹饪油，每天一个鸡蛋，250毫升牛奶或更多。肥胖伴有轻度并发症或老年人，日主食仅限于200~250克，蔬菜400~500克，肉和鸡蛋105克，烹饪油30克。经常吃粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多吃苦瓜。肉菜每餐100克(带骨)。
确保每天摄入足够的营养，适当地多吃蔬菜可以满足饥饿感。吃蔬菜吃阔叶比小叶好，小叶蔬菜比茎蔬菜好，土豆（如土豆）少吃，吃适当减少主食。吃肉类蔬菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）好，脂肪少，没有腿（鱼）比两条腿（鸡）好。额外的食物，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可以使用黄瓜、西红柿，（作为水果）无糖饼干或无糖饼干。
饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。每人每天500克的蔬菜和水果，蔬菜400克，水果100克。100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括核的重量。如果你每天吃200克苹果，产生的卡路里相当于主食的25克。胆固醇的需求每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄只含有近300毫克的胆固醇。所以每个人每天吃一个蛋黄是符合营养要求的。
20粒花生、40粒瓜子或2颗核桃相当于10克纯油。吃75克鱼等于吃25克瘦猪肉。200克桃相当于25克谷物产生的热能。食物必须清淡，少吃或不吃脂肪。每月植物油量应限制在400-600克左右。为了控制血糖，我们必须控制饮食，坚持锻炼，每天服药，定期监测血糖 ，保持良好的态度，避免情绪波动。
糖尿病对我们的身体造成的伤害太严重了。如果糖尿病症状严重，就会身体损伤。我们必须在日常保健中经常锻炼，以增强我们的身体防疫能力，防止身体过于脆弱。
