随着社会的快速发展，我们的生活水平发生了翻天覆地的变化。然而，在这种巨大的变化下，有许多副产品，肥胖也是副产品之一。肥胖在我们的社会中随处可见。以下是一些常见肥胖患者的饮食和保健方法。
【茵陈荷叶粥】
茵陈30克，1片新鲜荷叶，100克粳米，少许砂糖。
先将茵陈、鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再将药汁与粳米、砂糖一起煮成粥。
用法 早晚温暖服用，或小吃服用。
功效 解热、散瘀、降血压、降脂减肥。
【红豆粥】
红豆、薏苡仁各适量，粳米100克。
先将红豆、薏苡仁冷水浸泡半天，再用粳米煮粥。
用法:早晚温暖饮食。
功效：利水消肿，健脾益胃。
肥胖是我们日常生活中常见的疾病。它的主要表现是身体超出了一个人的正常肥胖范围。肥胖大多数肥胖患者造成了深刻的伤害，严重影响了患者的心理和身体美丽。如果您是肥胖患者，建议您参考上述方法。
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