发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
我们的情绪往往会随着季节的变化而变化，尤其是在炎热的夏季环境中，很可能喜欢发脾气，无法解释的易怒，经常忘记思维混乱，所以我们也应该注意不要让心理也中暑。
夏天容易急躁，人的植物神经系统容易紊乱。植物神经系统紊乱会引起肠道不适，影响女性激素的分泌。对于身心疾病患者，要保持冷静、温柔、乐观的态度。
性幻想出现
从临床心理学的角度来看，由于炎热的夏季人们穿的衣服较少，青少年性幻想的可能性增加，导致感官刺激和内在本能的冲动。如果没有限制，它很容易对他人造成伤害。
过量饮酒和吸烟
炎热的天气会减少睡眠，增加吸烟量。控制吸烟量可以采取多吃水果的有效方法。许多人习惯于在夏天喝啤酒。不要低估啤酒。在许多葡萄酒依赖者中，大约有45％喝啤酒上瘾。男性安全饮酒的限制是每天不超过20克，女性不超过10克纯酒精，每周至少滴两天。
心理中暑也很可怕，所以我们必须注意自己的调整，不要让环境影响我们的情绪。如果情绪低落，你可以使用不同的方法来发泄，你也可以与家人沟通，找到解决问题的方法，你也可以出去旅行，直接让情绪在大自然中慢慢平静下来。
