现代人便秘的高发因素是什么呢

       现在很多人，尤其是一些年轻人，因为排便不良，导致便秘，严重甚至引起痔疮，可见长期便秘对我们身体的危害不容低估，为了让每个人都能保持肠道健康，远离便秘，让我们看看现代便秘的高发病率？

       导致现代便秘的重要因素如下：

       吃得太快

       冷静的进食可以刺激副交感神经，帮助食物的消化和吸收，吃得太快会刺激交感神经，不利于胃对食物的消化。正确的进食方法是慢慢咀嚼，这可以刺激唾液分泌，促进消化。

       走路时看手机

       边走边看手机或者打电话会打乱步伐的节奏，进而打乱自律神经的平衡，刺激交感神经的活，增加精神压力，使人容易失眠、便秘等不适。

       离不开电脑

       现代人的工作和生活几乎离不开电脑。网络游戏、聊天和工作经常坐几个小时，导致肛门静脉回流不畅，肠道蠕动缓慢，便秘和痔疮。

       吃冷食不节制

       冷食会刺激胃，激活交感神经。吃温热的食物可以刺激副交感神经，放松身体。需要注意的是，过热的食物也会刺激交感神经。建议食物温度应等于体温。

       看了上面的一些简单介绍，相信大家基本都知道便秘的原因了。专家还应该解释，无论你的工作有多忙，都不要忽视你身体上的异常信号。一旦发现排便不畅，就要去医院检查，防止便秘反复发作！