随着生活水平的提高，人们使用了大量的汽车，影响了周围的环境，现在雾霾给人们自己带来了巨大的伤害，雾霾对我们的生活影响非常严重，现在医院感染了很多病人，让每个人都不知所措。对于雾霾天气，我们应该做好自我保护。
雾霾天气如何自我保护？
家:关门窗净空气
在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到雾霾日出。空气净化器的滤网能有效吸收有害物质，净化空气。
出行:少戴口罩出门:
雾霾天气市民应尽量少出门，取消晨练。出门时最好戴医用口罩保护，避免呼吸道刺激引起的疾病；出门回来要立即清洁面部和裸露的皮肤。
编者按:一些流行的个性化口罩和卡通口罩只有一两层厚度，很难过滤空气中的病毒和灰尘，所以要选择过滤功能好的口罩。
饮食:清淡多吃蔬菜:
雾霾天气的饮食应选择易消化、富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、橙、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
雾霾天气不仅对人体有害，而且是心血管疾病的杀手，尤其是老年人，在雾霾天气，老年儿童最好不要出去，早上不要早操，否则会影响疾病的发作，造成身体伤害，有时雾霾天气会感到头痛，这次必须去医院检查治疗，我们应该做好雾霾预防。
