雾霾天气吃什么好比较好？

       随着雾霾天气的发生，许多喜欢晨练的人早上不敢出去，喜欢购物的人不敢出去购物，街上的人数显著减少，雾霾天气严重影响了人们的生活。雾霾天气也产生了一种叫做雾霾疾病的疾病，那么，对于雾霾天气，我们吃什么更好呢？让我们来看看下面的介绍：

       雾霾天气吃什么比较好？

       1、萝卜

       食物简介：肺排毒食品。

       肺清理原理：在中医看来，大肠与肺的关系最为密切。肺排出的毒素程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄粪便，生吃或混合成冷盘。

       2、百合

       食物简介：提高肺脏抗毒能力。

       肺清理原理：肺一直不喜欢干燥的气体，在干燥的情况下，很容易导致毒素的积累。蘑菇、百合具有良好的滋养肺和阴的作用，可以帮助肺抵抗毒素，吃加工时间不太长，否则百合汁会减少，防毒效果会大大降低。

       3、山药

       食品简介：多年生草本植物，圆柱形，含有大量淀粉和蛋白质，维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

       清肺原理：含有多糖蛋白混合物粘蛋白，对人体有特殊的保健作用，补脾养胃，补肺益肾。

       四、白萝卜

       食物简介:根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生熟食都可以，略带辛辣。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

       清肺原理:芥子油、淀粉酶、白萝卜中的粗纤维，能促进消化，增强食欲，止咳化痰。中医理论认为，它性凉，进入肺胃经。

       5、莲藕

       食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

       清肺原理：熟莲藕味甘、温、无毒，能补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利尿，清热润肺。

       雾霾天气饮食是最重要的。雾霾天气已经发生在各个城市。如果你在雾霾天气旅行，你吸入的空气是有毒的，这将导致一系列的雾霾，影响你的健康。因此，当你不能在雾霾天气外出时，尽量不要外出。最后，我希望你不要受到雾霾天气的影响，造成身体伤害。