预防牙龈炎的措施是养成和保持良好的口腔卫生习惯，掌握牙齿沉积的正常方法，如牙齿沉积，牙齿清洁方法：将牙刷平放在牙龈上，轻轻按压牙齿的边缘，然后逐渐将刷毛转向牙齿表面，沿牙齿的长轴上下。刷牙时，刷牙从上到下，刷牙从下到上，进行孤独的旋转刷。依次刷牙的嘴唇、脸颊、舌头和咬合面，有效去除牙龈边缘的牙菌斑、软污垢和牙石；同时，它可以按压牙龈，刺激牙龈角化，保持牙齿的正常纹理和形状。每天刷牙次数不少于两次，早晚刷牙，强调早晚刷牙比早上刷牙更重要。患有牙龈出现症状的患者，提倡选择药物牙膏。治疗牙龈炎的有效方法是清洁牙龈（通常被称为牙龈炎）。医务人员使用治疗器或超声波机清除附近的牙石和牙菌斑，然后注意药物表面。 为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎；建议您最好每隔半年定期去口腔科洁牙一次。
