闭塞性动脉硬化的饮食保健

       俗话说，疾病来自口腔。许多疾病的发生与我们的饮食习惯有关。相反，掌握饮食规律，合理使用饮食也是预防和治疗疾病的好方法。闭塞性动脉硬化是一种慢性血管疾病，饮食保健对其非常重要。

       低糖饮食少吃精制糖、糖甜食和饮料。糖可以转化为脂肪积累，不仅可以增加体重，还可以增加血糖、血脂和血液粘度，这对动脉硬化的恢复极为不利。

       2 低盐饮食动脉硬化患者通常患有高血压，正常成年人每天的盐总量约为6克；动脉硬化和高血压患者应较低。为了避免盐减少和影响食欲，你可以在烹饪时加入一些醋、番茄酱或芝麻酱。醋除了调味外，还能促进消化和吸收，芝麻酱钙含量高，经常吃钙，钙离子可以增加血管内皮的致密性，有利于预防脑出血。

       3 控制热量摄入的热量必须与消耗的热量平衡，最好保持在标准体重范围内。如果超重或肥胖，不仅要闭嘴，还要加强体育活动，增加能量消耗。

       4.饮食应避免浓烈的糊味。主食应与厚度相匹配，避免烟草、酒精、浓茶和咖啡。肥胖者应配合减肥治疗，并进行适当的运动，以促进气功、太极拳、健身运动等气血运动。通常要注意保暖，特别要特别小心避免肢体创伤感染，否则小创伤会导致肢体坏疽。饮食调节可根据冷凝阻塞类型和热伤阴类型进行综合征分化。冷凝阻塞类型可服用桃仁粥、黑木耳饮料、二子山药炖鸡（镊子、枸杞）。热伤阴类型可服用雪梨浆、西瓜嫩皮油炸地黄粥、山楂油炸等食物，以降低血脂，舒缓血管。

       闭塞性动脉硬化是一种慢性血管疾病，合理的饮食是治疗和预防闭塞性动脉硬化的关键。专家建议，老年人应尽量吃低盐、低糖的食物，控制热量摄入，合理运动，对闭塞性动脉硬化有很好的效果。

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