高脂血症的饮食调节

       在当今社会，高脂血症患者仍然很多，这是因为我们现代社会人们的生活水平提高，对于高脂血症患者，如果你想提高临床治疗效果也需要做很多相关的工作，首先是知道高脂血症患者应该如何吃是最正确的。

       (1)保持热备均衡分配，饥饿不宜过度，不宜偏食，避免暴饮暴食或饱餐，改变丰盛晚餐和睡前吃夜宵的习惯。

       (2)主食应以谷物为主，粗细搭配。玉米、燕麦、燕麦等成分可适量添加到粗粮中。这些食物 纤维素含量高，有降血脂的作用。保持碳水化合物热量占总热量55％以上。

       （3）提供足够的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自牛奶鸡蛋、瘦 肉、剥皮禽、鱼虾、大豆、豆制品等食物。但植物蛋白的摄入量应该是50％以上。

       （4）食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25～30G合适。如果你吃得太多，你会导致体重增加。人们每天吃的油有两类：动物油和植物油。一般来说，大多数动物油中饱和脂肪酸含量较高，而植物油中不饱和脂肪酸含量较高。因此，高脂血症和冠心病患者应食用植物油。

       高脂血症患者应该怎么做？虽然给出了相关建议，但高脂血症患者也需要指的相关知识是，他们应该在治疗过程中随时检查自己的治疗效果，以便有效地照顾患者。此外，高脂血症患者最好注意自己，以有效控制患者的疾病。