预防牙龈炎的妙方有哪些呢

       许多牙龈炎患者，因为不注意口腔清洁，不定期刷牙，问答网络专家指出，如果你想预防牙龈炎，你必须养成定期刷牙的习惯，对男性来说，应该少喝酒，少吸烟，这可以预防牙龈炎。那么，预防牙龈炎的最佳方法是什么呢？

       1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈和舌头，对牙龈有好处。

       2、刷牙龈边缘：刷牙时，不要忽视容易积聚牙垢的牙龈边缘，从内到外倾斜牙刷45度，以防止牙龈发炎。

       3、轮流使用两把牙刷：轮流使用两把牙刷的好处是，它使另一把牙刷完全干燥，从而降低细菌繁殖的可能性，这对牙齿的健康非常重要。

       4、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

       5、多吃生蔬：生蔬菜含有大量的纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，避免牙龈炎。

       6、给牙齿补钙：牙骨疏松症很容易引起牙龈炎，可以多吃含钙的食物来增强骨骼。

       牙龈炎可发生在个别牙齿或全口牙齿，最明显的是牙齿之间的乳头，前牙区域比后牙区域更重要。牙龈颜色鲜红或暗红色，极其柔软明亮，触摸容易出血，有时甚至自动出血。一般没有疼痛症状，但严重的牙龈边缘可形成溃疡和假膜，有轻微的敲击疼痛。牙齿会松动。牙龈沟加深。

       牙龈炎的治疗其实很简单，医院有专业医生帮我们治疗，不用担心，但需要担心的是，有些牙龈炎患者，没有良好的口腔清洁习惯，所以即使牙龈炎治愈，也会复发。