中暑有危险，急救有妙方

       夏天中暑时有发生，尤其是对于那些户外工作者或喜欢去野外旅游的人来说，有时候身边没有同伴，如何自救是非常重要的。毕竟严重的中暑甚至会让人死，所以如果夏天经常要出去，那就来看看。

       室内中暑：城市室外温度高于农村平均室外温度4-6学位，所以室内中暑一般发生在城市，如刚从外面回家，家里的空调太低，因为人们的身体在室外温度会升高，如果突然进入比自己的温度差异更大的环境可能会中暑，所以我们回家不要立即吹空调，室内空调不能调节太低，正确的方法应该是等待温度逐渐适应进入室内温度差异太大。

       室外中暑：户外中暑是最危险的，因为户外没有及时的治疗环境，所以户外中暑的死亡率很高，如果你喜欢户外运动朋友，尤其是老年人，不应该选择在夏天早上或中午出去，出去必须做好预防措施，我们可以选择在晚上锻炼是最好的。

       如果你在外面的山上或者什么旅游景点，中午不要选择暴露在阳光下。我们应该找一个阴凉的地方休息。气温下降后，我们应该玩。不要担心看不到哪些风景，因为如果你中暑后头脑不清，很容易摔跤，如果你中暑时周围没有人，那就更可怕了，如果我们在景区的山上有中暑的迹象，比如头晕、呼吸困难、发冷、眼睛发黑、手脚抽搐。

       室内中暑自救:如果是室内中暑，我们首先不要惊慌，因为室内中暑通常是轻微的，首先我们应该打电话给好朋友或家人让他立即回来照顾你以防发生事故，然后关闭空调空调，用风扇吹，打开窗户，让室内温度尽快上升到温度，然后可以喝一些藿香正气水产品正气丸，如果你不怕苦，十滴水效果最好。当我们能走得更好时，我们可以去医院测试体温，最好输液。

       户外中暑自救:如果你在户外或山上中暑怎么办？首先，我们应该让中暑的人在阴凉通风的地方休息。我们不应该平躺。我们应该坐下来检查情况。如果问题不严重，喝点水会好得多。如果情况严重，服用藿香正气水等中暑药物也可以缓解中暑，如果我们不准备这些药物，我们可以找到一种草药。气味有点像藿香正气水。小片园的叶子和藤蔓生长。这种植物咀嚼也能很好地治疗中暑。

       重度中暑自救:如果中暑后出现抽搐和痉挛，我们该怎么办？这种情况非常严重。如果你在家，你应该立即拨打120，给病人全身按摩，保持病人身体的运动，直到救护车到来。如果你在户外，我们必须注意。首先，我们应该把病人送到阴凉通风的地方，然后我们应该继续给病人全身按摩，尽量帮助病人伸展痉挛的四肢，保持锻炼。然后我们在病人身上刮痧，主要是在背部和后劲部。如果刮痧没有好转，我们可以检查病人舌头背面有两根血管。我们可以用小而尖的物体刺穿两根血管，不能切断。我们只需要刺穿它们，让它们的血液流出。这是许多农村人治愈它们的方法。

       以上是室内外自救的方法。事实上，现在许多户外工作者都有相关的预防中暑的设备，但也有一定的中暑自救经验，担心那些喜欢去野外的人没有相关的中暑治疗知识，很容易发生危险。