预防小儿肥胖要从婴儿时期做起？

       如今，孩子们通常少吃好运动。毕竟，每个家庭只有一个孩子，他们对他/她的爱是可以想象的。现在电视、电脑和手机对孩子的吸引力远远大于户外活动。许多孩子肥胖。即使这些孩子成功减肥，他们将来也很可能再次肥胖。

       儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。

       日本学者将肥胖儿童分为四个阶段：乳房肥胖、儿童肥胖、学龄肥胖和青春期肥胖。儿童肥胖主要是乳房肥胖和青春期肥胖。前者是由于人体脂肪组织发育最旺盛，后者是由于青春期激素分泌不稳定。

       近年来，研究认为，从胎儿第30周到出生后一年是脂肪组织最活跃的增殖期。如果这个阶段营养过剩，脂肪细胞的数量会增加，终身不会减少，也就是说，乳房和儿童的肥胖可能会导致终身肥胖。童年脂肪细胞增殖仍然很快，10岁以内保持正常体重非常重要，超重儿童通常可以发展为超重成人。调查显示，l0—13超重儿童到了3l岁时，其中88％的女性、86％男性继续超重；10-13岁体重正常，31岁只有42％的女性、18％男性发展为超重者。

       国外有人对54名肥胖儿童和25名肥胖成年人进行了详细的研究，证明脂肪在出生后的第一年随着体重的增加而增加，并继续存在。因此，12个月大的超重婴儿会有更多的脂肪细胞，而且不会因为未来的禁食而减少。肥胖的婴儿很容易发胖，因为他们有更多的脂肪细胞，而且很容易充满脂肪。因此，预防肥胖应从婴儿出生时开始，最好在妊娠末期注意。

       肥胖对健康的危害相信每个人都很清楚，为了孩子的生活健康，父母应该注意控制孩子的体重，只要确保营养平衡，尽量避免孩子摄入过多的卡路里，一旦孩子肥胖，可以使用锻炼和饮食与中医按摩帮助孩子减肥。

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