毒药，一个多么可怕的词，虽然生活中到处都有毒药的痕迹，但我们的身体很少受到毒药的影响，因为我们的成功预防毒药，但最近由于雾霾天气的出现，导致越来越多的中毒，所以在雾霾天气，我们应该更加注意身体以避免毒药的侵犯。
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气不提倡早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩
如果出门可以戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入体内。棉质口罩是最好的口罩，因为有些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般不过敏，容易清洗。出门回来要立即清洁面部和裸露的皮肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等清肺除尘茶
桐桔梗茶具有清火过滤肺尘的功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒的能力，能有效帮助人体排出体内积累PM2.5颗粒物等有害物质。详见桐桔梗茶、桔梗汤百度百科。
4、适量补充维生素D
冬天雾多，日照少。由于紫外线照射不足，人体内的维生素D有些人还会产生精神懒惰、情绪低落等现象，必要时可以补充一些维生素D。
5、清淡饮食，多喝水
雾天饮食应选择清淡易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橘子等清肺化痰食品。
在雾霾天气，我们应该尽量少出去，因为我们不在雾霾环境中，雾霾不能靠近我们的身体，也可以防止雾霾天气中毒，但如果我们必须出去，那么必须做好充分的准备，以避免我们的身体受伤。
