雾霾频发季孩子如何少受伤

       近年来，每当中国进入秋冬季节，雾霾天气就会开始肆虐。几天来恶劣的环境使人们无法忍受呼吸的痛苦。2014年春节刚刚结束，雾霾又来了。专家表示，这种天气对幼儿来说是一个严峻的挑战，这将导致许多突发疾病。那么，频繁的雾霾如何让孩子少受伤呢？

       外出预防要点

       不太可能因为频繁的雾霾天气而消除儿童所有的户外活动。所以首先，父母应该在孩子外出时采取保护措施。给孩子戴上合适的口罩是最有效的措施之一。市场上有很多种口罩，并不是所有的口罩都适合儿童。选择防尘效率高、呼吸阻力小、轻、佩戴舒适的口罩。同时，注意口罩与儿童面部的高密度，防止灰尘或病原微生物从不密封的地方进入。

       其次，孩子回家后要及时清洗，主要是洗脸、漱口、洗鼻子。洗脸漱口可以有效清洁附着在皮肤和口腔上的阴霾颗粒和细菌。一般来说，父母可以很容易地做到这一点，但许多父母不知道如何清洁孩子的鼻子，害怕意外伤害孩子。洗鼻子可以让孩子洗手后，用温水轻轻吸收鼻子，迅速吹鼻子，重复几次这个动作，鼻子里所有的脏东西都清理干净。

       饮食预防要点

       雾霾天气会损害呼吸系统的粘膜，粘膜会损害解毒能力，导致呼吸系统疾病。秋冬是儿童呼吸道疾病发病率高的季节，雾霾天气增加了哮喘儿童。从中医的角度来看，如果儿童的抵抗力较弱，在雾霾天气等不利因素下，更容易生病，所以面对雾霾天气，除了尽量减少儿童外出，父母还应加强儿童的饮食，以提高免疫力。父母可以为孩子选择所有的脾脏、肺和气的食物来增强他们的抵抗力。如百合枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁枣粥、老鸭汤等，除了煮汤粥外，父母还可以根据口味改变做法。

       雾霾天气给人们带来的伤害是显而易见的，尤其是对儿童。父母不能掉以轻心。他们不仅要在各个方面采取预防措施，还要确保孩子的健康。此外，儿童可以补充更多的维生素，以提高他们对疾病的抵抗力，并补充维生素缺乏。