颈肩痛引发的因素具体都有哪些呢

       颈肩痛是许多长期坐着上班的人经常患的一种疾病。这些疾病发生后，很多人会感到颈肩疼痛，感觉有点麻木。这时，很多人着上班的人都想知道原因。颈肩痛引起的具体因素是什么？
       1、软组织退行性变化与年龄密切相关：随着年龄的增长，软组织也相应退行性变化，特别是关节囊、韧带、肌肉筋膜、肌腱、腱鞘等组织弹性减弱、动作力量小、关节活动范围小、重复动作多，可引起部分纤维组织损伤和疼痛。肩周炎是中老年人的典型例子。
       2.姿势疲劳：这是一个容易被忽视的因素。姿势或姿势通常取决于肌肉力量。如果肌肉长期收缩和静止，没有活动调节，会导致血液循环不良、损伤、肌肉疲劳、虚弱和松弛。只有韧带组织才能保持姿势。随着时间的推移，一些纤维组织将不可避免地受损。
       3.睡眠习惯:喜欢睡高枕的人侧卧时头部高，颈部被动向上弯曲，颈椎间盘和小关节一侧被挤压，另一侧被拉扯。颈椎周围的韧带和肌肉比中轴线更重，因为它们离中轴线很远。落枕是斜方肌的折断，主要是睡眠中姿势过长引起的，可以称为姿势损伤。
       4.重复动作:虽然不像腰痛那么明显重要，但在一些特殊的工作和日常生活中也起到了一定的作用。
       5.风寒湿:这是中医常用的术语。西医可以理解，人在感冒时的第一反应是肌肉收缩，表现为颈部收缩、耸肩和身体蜷缩，以减少体表面积和散热。如果感冒时间过长或过冷，肌肉会有节奏的收缩，不受意识控制，即颤抖，从而产生更多的热量。
       6.劳损:软组织劳损的诊断在骨科已经使用了很长时间。考虑到软组织劳损是由姿势疲劳、重复动作、组织退行性变、某些组织发育不良、风寒湿等一个或多个综合因素引起的慢性积累性软组织损伤，即劳损是一种病因诊断，也含有病理诊断成分。
       总之，以上介绍的一些原因会导致颈肩痛。既然知道具体原因是什么，就要从生活中的原因出发，做好预防工作。建议注意不要长时间坐着，注意睡眠姿势，平时多运动。