怎样预防脑动脉硬化伴发的精神障碍

       脑动脉硬化伴精神障碍对我们的健康生活和工作极为不利。为了有良好的生活和工作环境，应采取积极措施预防脑动脉硬化伴精神障碍。那么，脑动脉硬化伴精神障碍患者应该如何预防呢？

       预防

       关键是预防脑动脉硬化的发生和发展。由于脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，也是导致脑血管疾病的主要病理因素之一，动脉硬化发展缓慢、隐藏，长期无症状往往不引起人们的注意，因此早期预防非常重要。脑动脉硬化的预防和控制最好从儿童和青少年开始。例如，培养健康的生活方式，合理的饮食，养成良好的饮食习惯，坚持适当的体育锻炼，不吸烟，不喝酒，保持情绪稳定，避免精神紧张，研究认为早期动脉硬化可以消除动脉壁上的粥样斑块。因此，应积极预防和控制动脉硬化的早期或晚期，以延缓疾病的发展和恶化：

       1.生活规律

       动脉硬化性心脑血管疾病逐渐发生，主要与体内毒素在不良生活方式中积累的环境污染有关，导致生活、工作紧张、吸烟、饮酒营养过剩、血液粘度血液中异常成分（毒素）严重超过标准，形成动脉硬化。因此，保持情绪稳定，避免精神紧张和焦虑；经常使用大脑，经常阅读报纸、杂志等；参加体育锻炼和体力劳动，研究认为脑动脉硬化和脑萎缩的发生率较低。

       2.控制血脂

       脑血管硬化的主要原因是高脂血症和体内自由基的过度氧化反应。因此，高蛋白低钠盐应进入足够的维生素和适量含有更多不饱和脂肪酸的脂肪。如果你吃适量的油和瘦肉牛奶鸡蛋，你可以吃更多的鱼和豆制品、新鲜蔬菜和水果；饮食不能太饱，少吃糖不吸烟，少喝酒。

       3.抗氧化

       一些中药可以用来改善脑血流和脑细胞的新陈代谢，降低血脂和血液粘度，促进血液循环，消除血瘀。药物不应过多，如丹参、桂利嗪、路丁川芎嗪银杏提取物制剂维生素B1B6CE、辅酶Q-10小剂量阿司匹林可用于高血粘度患者。脑细胞代谢剂包括吡硫醇、吡拉西坦胞磷胆碱等。

       4.积极治疗，尽快预防和控制相关疾病

       要积极治疗、及早防治能加速动脉硬化的高血压、高脂血症及糖尿病等疾病同时提倡培养良好的性格积极维护健康心理，对于防止出现脑动脉硬化伴发的精神障碍有积极意义。

       健康的生活和工作是每个人的希望。为了过上健康的生活，我们应该采取积极措施预防脑动脉硬化伴随的精神障碍。只有预防脑动脉硬化伴随的精神障碍，才能保证健康的生活。