脑动脉硬化伴发的精神障碍应该如何预防？

       关键在于预防脑动脉硬化的发生和发展。由于脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，也是导致脑血管疾病的主要病理因素之一，动脉硬化发展缓慢，隐藏，长期无症状，往往不引起人们的注意，因此早期预防非常重要。病理解剖学发现儿童血管壁有脂质沉着，虽然高血压经常发现在成年人身上，但实际上始于儿童时期。根据研究，大多数人可以在20岁左右开始脑动脉弹性逐渐下降，40岁后逐渐明显，50岁后会出现早期症状。因此，脑动脉硬化的预防和控制最好从儿童和青少年开始。例如，培养健康的生活方式，合理的饮食，养成良好的饮食习惯，坚持适当的体育锻炼，不吸烟，不喝酒，保持情绪稳定，避免精神紧张等。研究认为，动脉硬化的早期，动脉粥样可以消除。因此，应在早期或晚期进行动脉硬化，以延缓疾病的发展和恶化。

       1.生活规律 动脉硬化心脑血管疾病逐渐发生，主要与不良生活方式、体内毒素积累环境污染导致血液粘度凝聚、生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血液粘度、血液异常成分（毒素）等有关，严重超过标准，形成动脉硬化。因此，保持情绪稳定，避免精神紧张、焦虑；经常使用大脑，经常阅读报纸、杂志等；参加体育锻炼和体力劳动，做更多的家务，研究认为脑动脉硬化和脑萎缩的发生率较低。

       2.控制血脂 脑血管硬化的主要原因是高脂血症和体内自由基氧化氧化反应。因此，高蛋白、低钠盐、足够的维生素和适量含有更多不饱和脂肪酸的脂肪。如果你吃适量的油、瘦肉、牛奶、鸡蛋，你可以吃更多的鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果；饮食不能太饱，少吃糖，不吸烟，少喝酒。

       3.抗氧化 可以使用一些中药来改善脑血流、脑细胞代谢激活剂和降低血脂、降低血粘度、促进血液循环和消除血瘀。药物不宜过多，应有针对性，如丹参、桂利嗪、路丁、川芎嗪、银杏提取物制剂、维生素B1、B6、C、E、辅酶Q-10血粘度高的人可以使用小剂量的阿司匹林。脑细胞代谢剂包括吡硫醇、吡拉西坦、胞磷胆碱等。

       4.高血压、高脂血症血压、高脂血症和糖尿病，可加速动脉硬化。同时，提倡培养良好的性格，积极维护健康心理，对预防脑动脉硬化伴有的精神障碍具有积极意义。