科学认识糖尿病走出四大误区

       糖尿病是一种著名的疾病，目前无法治愈，只能通过药物控制血糖稳定，减少并发症。许多人对糖尿病有很多错误的理解，这不仅导致了生活中的一些负担，而且严重影响了治疗。今天小边介绍了对糖尿病的四个误解。

       误区一:糖尿病是因为糖吃多了

       专家：糖尿病，特别是2型糖尿病的发病机制非常复杂，不仅仅是由摄入过多的糖引起的，而是遗传、环境、生活方式等因素的结果。

       误区二:无症状，无需治疗

       专家：一些糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，往往没有明显的症状，通常只有体检才能发现。没有症状并不意味着没有糖尿病。只要血糖没有得到控制或控制不良，高血糖就会继续侵蚀患者身体的组织和器官，严重时患者就会出现各种并发症。因此，一旦被诊断为糖尿病，无论是否有症状，都应进行正式、科学、合理的治疗。

       误区三:控制饮食越少越好

       专家：人体每天对食物的需求有一个基线。如果低于此基线，即使血糖得到很好的控制，也不能保证患者的健康。一般来说，糖尿病患者的主食摄入量应控制在350克以内，副食可为200毫升牛奶或50-100克鱼(或瘦肉)50-100克豆制品，或450-600克蔬菜，并按照现代营养学要求的早中晚三餐热量供应的比例(3∶4∶3)合理部署，根据患者体力活动强度适当增减。

       误区四:糖尿病患者不能吃水果

       专家：水果中的果胶等物质具有降低血糖的作用，果糖的代谢不需要胰岛素参与。因此，适当食用水果不会对血糖产生明显影响，但也非常有利于减少糖尿病的并发症。糖尿病患者应注意以下几点：①每天控制摄入量不超过250克。②适当减少主食摄入量(换算两者热量)。③柑橘、草莓、苹果、山楂、猕猴桃等含糖量较低的水果。④上午10点和下午4点左右是合适的。这不仅可以避免患者进食过多，还可以防止空腹低血糖。

       希望大家能真正理解以上四个误区。正确认识糖尿病不仅可以节省患者生活中的一部分开支，还可以有效减少并发症的发生。这里提醒糖尿病患者尽快治疗，多检查，根据具体情况对症治疗。