糖尿病患者的日常饮食10则

       疾病来自口腔，这句话最适合糖尿病，大多数糖尿病患者是由饮食引起的，许多人患有糖尿病，每天吃降糖药，但不知道如何吃，导致高血糖，下面介绍糖尿病患者的日常饮食10。

       1、多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿，尤其是西红柿。

       2、多吃高纤维食物。因为高纤维食物能有效促进体内糖的代谢。如小麦（如煎饼）、玉米、卷心菜、韭菜、豆制品等。特别是煎饼是糖尿病患者的主食。

       3、多吃富含硒的食物。如鱼、大蒜、芝麻、蘑菇、芥末等，因为硒和胰岛素一样，也能有效降低血糖，降低改善糖尿病和症状的可能性。

       4、多吃富含维生素的食物C和维生素B食物，因为这两种元素可以减少肾病和糖尿病视网膜病变的可能性。富含这两种元素的食物有：蔬菜、卷心菜、芥末、青椒、新鲜枣、鱼、牛奶、卷心菜、豆类等。

       5、此外，苦瓜、南瓜、洋葱、鳗鱼对患者多吃、多喝、多尿症状有明显改善作用，具有调节血糖浓度的功能，通常多吃对身体有益。

       6、不要吃所有含糖量高的食物。如葡萄糖、红塘、白糖、果酱、糕点、蜂蜜、冰淇淋、蜜饯等。

       7、尽量少吃黄油、猪油、羊油、奶油、黄油、肥肉等增加血脂的食物。

       8、糖尿病患者不宜饮酒，因为酒精对肝脏不利，容易引起血清甘油三脂升高。此外，胰岛素患者空腹饮酒容易引起低血糖，所以糖尿病患者最好不要饮酒。

       9、为了减少高盐食品的摄入，应避免使用罐头、火腿、腊肉、梅干菜、泡菜、泡菜、蜜饯等过度加工的食品。

       10、少吃高脂肪和高胆固醇食物，少吃蛋黄、鱼卵、动物内脏、海鲜等高胆固醇食物，避免吃猪皮、鸡皮等高脂肪食物。

       以上介绍了糖尿病的日常饮食说明，希望对你有所帮助。糖尿病患者应该知道他们可以吃什么，不能吃什么。这样，在治疗过程中，你可以适当地调整你的血糖，用一半的努力得到两倍的结果。有问答网络的专家会随时等待你的问题。