随着现代社会的快速发展和竞争的加剧，当我们忙于工作时，我们总是忘记己的身体。由于缺乏休息和睡眠，可能会引起偏头痛，偏头痛似乎已成为城市白领的职业病。那么，我们应该吃些什么来缓解偏头痛呢？
1姜糖水:取姜3片，红糖15克，加水煮沸，趁热服用。每天3次，每次500毫升。适用于感冒引起的头痛患者。
2丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，用鸭蛋2枚水煎服。用于治疗头痛和偏头痛。
3卷心菜根汤：取50克干卷心菜根和3个葱，切碎加水，用火煮沸，用温火煎20分钟左右。每天2次，温暖，每次400毫升。适用于感冒和头痛患者。
4葱白桂皮粥：取10根葱白，洗净切好，加50克粳米煮成粥，然后加9克 ，煮20分钟。每天服用两次。适用于头痛、恶风、骨关节疼痛。
5杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克，菊花3克，加水煎，代茶。适用于风热、头痛、喉咙痛的人群。
6苍耳金银花茶：取苍耳，金银茶各3克，水煎代茶。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊的人。
7芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶。适用于肝阳头痛、眼睛干燥的人。
8绿豆粳米粥：将50克绿豆加水膨胀后，用100克粳米和适量清水炖粥。每天两次。适用于夏季中暑头痛患者。
九西瓜汁饮料：取适量西瓜汁，频饮。适用于热湿头痛者。
10 陈皮茶:取陈皮6克，少许茶，水煎。一天两次。适用于头痛、恶心、痰多的人。
11荷叶粳米粥：取30克荷叶切丝，加水50克粳米炖粥。每天两次。适用于湿邪引起的 头痛和头重。
12枸杞鸡汤:取枸杞30克，母鸡1只，按常法煮汤。一天两次。适用于肾虚头痛 ，持续疼痛。
13木耳汤:取15克木耳(干品)，加水洗净，加300毫升清水，10克冰糖，文火炖 。适用于面色苍白、血虚头痛的人群。
14 嚼核桃仁:取5颗细嚼核桃仁。早晚各一次。适用于头晕、头痛、心悸、唇甲苍白的人。
以上是对偏头痛饮食疗法的一般介绍。亲爱的朋友们，请多关心你的健康。别忘了在工作中休息，放松你疲惫的心。按照上述方法作为食谱，让偏头痛远离自己，心情好。
