小儿龋病的有效预防方法

       我们都知道，儿童龋齿的危害很大，但仍有许多父母没有注意，导致许多儿童患有儿童龋齿，影响儿童的成长。因此，预防疾病非常重要，那么预防儿童龋齿的主要方法是什么呢？让我们一起知道吧！

       预防龋齿的基本原则是针对发病因素采取相应措施。

       1.增强牙齿的抗龋性

       主要是通过氟化增加牙齿中的氟，改变釉质表面或表面的结构，提高其抗龋性。氟化法对发育期未萌出的牙齿和萌出的牙齿有作用。任何氟化防龋方法都只能用于水源无氟或低氟区域。被认为效果更好的氟化方法有:

       （1）自来水氟化防龋是由供水中心自动加入氟化钠，将水的含氟量调节到适当的防龋浓度。它曾被认为是最有效的方法。但由于我国各地区水源含氟量不同，不宜在我国推广。

       (2)氟牙膏刷牙法一般浓度不超过0.4％氟化钠，儿童每天早晚刷牙一次，有一定的减少龋齿的效果。但理论上，牙膏氟化应该是有选择性的，因人而异。

       (3)氟溶液漱口的具体方法是彻底刷牙后使用0.1％氟化钠溶液每周漱口一次，或使用0.2％氟化钠溶液每周使用一次，或使用一次0.05％氟化钠溶液每天漱口一次，每次10毫升。用力漱口1分钟。漱口后30分钟内不要漱口或进食。每半年漱口一次。

       2.减少或消除病原刺激物

       减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是预防龋齿的重要环节，最实际和有效的方法是刷牙和漱口。加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学习合理的刷牙方法。孩子们可以用软毛巾或绒布擦洗牙齿。3岁以后，孩子们就可以开始学习刷牙了。早晚刷牙，饭后漱口。睡觉前刷牙更重要，因为夜间间隔很长，细菌很容易繁殖。顺利刷牙，即上牙从上到下刷牙，下牙从下到上刷牙，内外刷牙，但也要注意刷牙后牙的表面。这样，你就可以尽可能地清洁牙齿和牙齿表面的食物残留物，刷牙后漱口。不要横刷，横刷容易损坏牙龈，也不能清洁牙齿中的残留物。1975年，卫生部、轻工业部、商务部联合召开全国牙刷会议，制定了健康牙刷暂行规范。儿童使用的牙刷毛束不超过两排，每排不超过两排。5～6头发要软，小学生用的牙刷毛束不超过三排，每排6～7束。

       要注意孩子的饮食习惯，多吃粗糙、硬、纤维的食物，对牙齿表面有摩擦和清洁的作用，减少食物残渣的积累。硬食物需要充分咀嚼，不仅能增强牙周组织，还能摩擦牙齿表面，可能使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋齿。

       3.减少或控制饮食中的糖

       中国是一个以谷物为主食的国家，很难控制饮食中的碳水化合物来预防龋齿。但近年来，糖的消耗量增加，糖食品和各种饮料显著增加。我们应该注意宣传，让父母教育孩子养成少吃零食和糖蛋糕的习惯，睡觉前不要吃糖，注意孩子三餐的质量和数量。从孩子开始，我们就开发了更多的蔬菜、水果和更多的钙、磷、维生素和其他食物。尽可能多地吃粗粮。注意母乳喂养的婴儿。最近，国际上提倡控制饮食中的碳水化合物，使用糖替代品来减少龋齿，这在中国是不现实和不经济的。最近，据报道，美国常用的一些糖替代品有毒，引起了国际关注。

       以上是预防儿童龋齿的有效方法。我们必须在生活中预防疾病。并观察儿童的牙齿和口腔。早期发现和治疗疾病。还要定期检查孩子的口腔。孩子上学后，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证牙齿和口腔的清洁，减少疾病的发生。