远离伤风感冒的小习惯

       很多人认为感冒就是感冒，生活中也有很多争议。事实上，感冒是指身体长期感冒，导致身体抵抗力下降，使一些病毒有机可乘，病毒包括感冒病毒。感冒带来牙痛不是痛苦的感觉，而是痛苦的。因此，我们应该在生活中养成良好的习惯。

       1.经常漱口，每天用清水漱口，可以降低感冒的风险。用清水漱口的人会比不做的人少。36％的机率患上感冒。这个研究表明，简单地通过漱口就能有效地预防上呼吸道感染。

       2.多喝热饮，如果茶和柠檬饮料，可以缓解鼻充血症状，避免脱水。干燥的呼吸系统会让你更容易感染。

       3、桑拿浴，虽然还没确定桑拿浴是怎么对感冒起预防作用的，但那些没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些一个星期去两次桑拿浴的人的两倍。这可能因为桑拿浴的温度太高，以致伤风感冒病毒都难以生存吧。

       4. 叮咬牙刷，将牙刷放入微波炉，高火加热10秒，杀死能引起感冒等疾病的细菌。你认为牙刷可以使你的牙齿更干净。这是真的。但当你刷牙时，你的牙刷就会成为细菌繁殖的温床。因此，在刷牙前，将牙刷放入微波炉进行消毒，或将其储存在过氧化氢中（记得在使用前清洗），或在每次撕下月历页面或感冒后简单地每月更换牙刷。

       5、让窗户留下一个接缝，在冬天，打开房子里的窗户。但并不是所有的窗户都需要打开，只需要在你经常呆的房间里打开一两个。如果你住在新装修的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的循环空气会出奇地有效地赶走细菌。

       6.经常洗手，记得经常洗手。大多数感冒和流感病毒通过直接接触传播。

       感冒时，最不愉快的是鼻塞、鼻涕和呼吸不良，严重的会引起头痛、四肢疲劳等症状。其中，儿童必须注意感冒，因为是身体成长的时候，为了避免营养不良，睡眠不足，夏天不要在空调里呆太久，我希望世界各地的父母都能有一个健康的孩子。