核心提示： 山药，山药含有大量淀粉和蛋白质，以及维生素、脂肪、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素，同时含有多糖蛋白混合物粘蛋白，能滋养脾胃、肺肾，对肺有一定的清洁作用。
冬天虽然已经逐渐过去了，可是雾霾的天气却一直持续，让很多人非常难受，专家指出，雾霾天气如果一直持续下去，我们是很容易患上雾霾病的，我们除了要注意在外出时戴上口罩外，也应该多吃一些清肺的食物，这样才能让身体恢复健康。
什么食物可以预防雾霾病？
山药
山药含有大量的淀粉和蛋白质，以及维生素、脂肪、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素，同时含有多糖蛋白混合物粘蛋白
白萝卜
白萝卜富含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维有助于消化，增强食欲，止咳化痰，对肺部清洁有一定作用。冬天可以多喝白萝卜汤。
银耳
银耳被誉为菌中之冠，是滋润养肺的最佳补品。银耳比雪梨温和，适合身体寒冷或肠胃不好的人。在雾霾天气，煮一锅银耳汤是最好的清肺食品。
雪梨
雪梨富含苹果酸、柠檬酸和维生素B1、B2，胡萝卜素等微量元素，雪梨水分较大，略冷，能生津润燥，清热化痰。如果胃不好，不建议多吃。如果胃好，可以炖雪梨汤清热养肺。
猪血
猪血富含血浆蛋白。人体胃酸和消化系统分解后，可产生解毒润肠功能，排除不利于身体的有害物质。
温馨提示：雾霾天气造成的危害不会在短时间内反映出来。因此，许多雾霾患者在雾霾天气的影响下潜移默化地具有疾病的特征。如果我们不注意预防雾霾疾病，下一个雾霾天气的受害者将是我们自己。
