五类适合糖尿病的饮食

       许多糖尿病患者非常痛苦，不知道在日常生活中吃什么，不应该吃什么来帮助疾病的恢复，总是因为饮食的原因导致高血糖。血糖控制不良会导致一些可怕的并发症。以下是一些适合糖尿病患者的食物：

       羊肚和牛肚。

       羊肚和牛肚含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、硫胺素、盐酸等，羊肚和牛肚具有相同的营养价值。但因为它们的胆固醇高于肥猪肉，偶尔可以吃，但每顿饭不能超过三两次，因此有利于早餐。

       2、蚌肉。

       蛤肉含有蛋白质脂肪.糖类.钙.磷.铁及维生素A.B1.B2其他成分。尤其是钙含量高，鳃板和鳃板含量最高。蚌肉性寒，味甘.咸。有清热.滋阴.明目.解毒等功能。可以治愈热量。.消渴.血崩.带下湿疹.肾衰竭等疾病。苦瓜半斤蛤肉二两，用清水养活活蛤蜊两天，洗净取肉，用古瓜煮汤，用盐. 油.调味。苦瓜苦寒，清热止渴，能降低血糖。

       3、绿茶。

       绿茶具有控制糖尿病的特殊作用。绿茶可以控制糖尿病，因为绿茶中含有的糖对降低血糖有很好的作用。因此，喝绿茶是预防糖尿病的最好、最简单的方法，特别是喝冷开水浸泡的绿茶降低血糖的成分不会被破坏。喝淡茶是有益的，因为浓茶很容易导致骨质疏松症。

       4、黄鳝。

       鳗鱼，又称鳗鱼，蛋白质含量高，铁含量高于鲤鱼.黄鱼高1倍以上，还含有多种矿物质和维生素。鳗鱼温暖甘甜。补中益气.治虚劳.消渴下痢.风湿痛，鳗鱼也含有降血糖的成分，糖尿病患者可以经常吃，但每顿饭吃大约两两次，不能吃很多，吃更多的风疥疮。最好放调味料蒸食物。

       5、豌豆。

       豌豆幼苗含铜.铬等微量元素较多，铜有利于造血.骨骼和大脑的发育：铬有利于糖和脂肪的代谢，维持胰岛素的正常功能。缺铬容易引起疾病，使人生长不良。豌豆还含有胆碱.蛋氨酸有助于预防动脉粥样硬化，因此食用豌豆幼苗对糖尿病有益.心脏病.高血压患者都有好处。

       以上介绍了五种饮食，更适合糖尿病患者食用。糖尿病患者必须对这种疾病有信心和耐心。定期服药，不要感到不舒服，这是非常危险的。在药物治疗的同时，结合饮食治疗和运动调整，我们将能够很好地控制血糖。