糖尿病应该怎样控制自己的血糖呢

                           核心提示： 糖尿病患者健康的第一步是严格治疗他们的嘴。如果你无法抗拒食物的诱惑，放开你的嘴，结果只有一个，那就是你的血糖会继续上升。主食（大米、面条）一般按要求分如果饥饿强烈，多吃蔬菜。

       糖尿病患者血糖异常，很常见，问答网络专家指出，一般来说，糖尿病可以分为慢性病，所以其治疗，需要一个流畅的过程，如果患者不知道如何控制血糖含量，那么可能对身体造成很大的伤害，以下是详细的介绍。

       保持良好的心理状态

       良好的态度对糖尿病患者非常重要。如今，糖尿病已经流行。只要我们能勇敢地面对现实，树立胜利的信心，科学地治疗，迎接糖，糖尿病就没有什么可怕的。

       告别坏习惯和坏习惯

       不锻炼、贪婪、吸烟、酗酒、熬夜，正是这些坏习惯，让人患糖尿病，患者应戒烟、饮酒、适度饮食、按时工作和休息，每晚10：30准时睡觉（特殊情况除外）。我们还应该坚持散步、快速步行、练习气功、打太极拳和其他有氧运动。

       从严治嘴

       糖尿病患者健康的第一步是严格治疗他们的嘴。如果你无法抗拒食物的诱惑，张开嘴，结果只有一个，那就是你的血糖会继续上升。主食（大米、面条）一般按要求分布，如果饥饿强烈，多吃蔬菜。

       此外，一些常伴有糖尿病的疾病，如甲状腺机能亢进、特发性甲状腺功能减退、严重肌无力、恶性贫血、慢性甲状腺炎、阿狄森病等，可能是他们共同的遗传因素。

       一些年轻人认为糖尿病只会发生在老年人身上，这是一个很大的错误。在医学上，有一种糖尿病叫做青少年糖尿病。如果青少年总是暴饮暴食，患者的学习压力太大，也会导致糖尿病的发生。因此，青少年也应该做好这种疾病的预防工作。