治疗乳腺增生的关键取决于患者本身。如果乳腺增生患者不知道如何治疗疾病，仅仅依靠医生的药物配方来治疗乳腺增生仍然很难控制，因为在乳腺增生发病之初，患者需要多方面的护理才能治愈乳腺增生。
如何预防乳腺增生？
1.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和补品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑大豆最好多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。
2.心理治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害是心理损害。由于对该病缺乏正确认识，不良心理因素过度紧张刺激忧虑和悲伤，导致神经衰弱，加重内分泌失调，加重增生。因此，应缓解各种不良心理刺激。心理承受能力差的人应多注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗，有利于增生和早期康复。
3.生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅，减轻乳房胀痛。
4.多运动，防止肥胖，提高免疫力。
5.自检和定期复查。
6.禁止滥用避孕药和含有雌激素的美容产品，不雌激素喂养的鸡肉和牛肉。
7.避免人流，产妇多喂奶，可以防患于未然。
乳腺增生患者应注意乳腺增生的疼痛症状可能是单侧的。然而，在月经期间，一些女性也会出现单侧乳房肿胀和疼痛的症状。这些都是正常现象。女性朋友不应该误以为是乳腺增生。只要他们坚持身体调理，这些症状就会消失。
