痴呆预防的办法有哪些？

       当患有痴呆症时，对患者本身的伤害是最严重的。许多患者无法照顾自己，迷路了，这也给他们的家庭带来了严重的后果。在老年人的生活中，我们必须注意预防，以防止痴呆症出现在我们身上。

       勤用脑

       勤于用脑的人比用脑少的人更聪明50％。有些人已经进入老年，仍然思维敏捷，思维清晰。相反，有些人刚到中年，记忆力减退，思维迟钝。这与是否经常使用大脑有很大关系。老年人积极有效地参加脑力锻炼，增加外部交流的机会，锻炼思维能力，不仅可以延缓大脑衰老，还可以预防老年痴呆症的发生。

       缓解压力

       压力会破坏神经系统的正常功能，身体内外环境平衡失衡，导致各种器官功能低下，导致早衰。生活节奏有规律，避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，可使大脑皮层兴奋部位轮流休息，避免过度兴奋增加神经系统负担。

       多吃花生

       花生具有一定的保健和饮食疗效，花生生衣是一种奇怪的物质。花生衣富含多酚，与神经营养因素相似，对预防和控制阿尔茨海默病的发展有显著作用。

       常喝水

       80％的大脑是水。人体缺水会使大脑萎缩，降低思维能力，使大脑变得迟钝。多喝水可以预防阿尔茨海默病。

       我们都掌握了预防痴呆症的方法。我们应该在生活中及时去医院治疗，在生活中预防疾病，以免影响我们的健康。我们应该认真照顾病人，多注意饮食和卫生，让病人定期去医院检查治疗。