痴呆的预防办法是什么

       痴呆症是一种常见病。这种疾病主要发生在中老年患者身上，女性患者较多。女性患者患有痴呆症，这通常是由太多的担忧引起的。老年后，我们应该做好预防工作，防止痴呆症损害我们的健康。

       勤用脑

       勤于用脑的人比用脑少的人更聪明50％。有些人已经进入老年，仍然思维敏捷，思维清晰。相反，有些人刚到中年，记忆力减退，思维迟钝。这与是否经常使用大脑有很大关系。老年人积极有效地参加脑力锻炼，增加外部交流的机会，锻炼思维能力，不仅可以延缓大脑衰老，还可以预防老年痴呆症的发生。

       缓解压力

       压力会破坏神经系统的正常功能，身体内外环境平衡失衡，导致各种器官功能低下，导致早衰。生活节奏有规律，避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，可使大脑皮层兴奋部位轮流休息，避免过度兴奋增加神经系统负担。

       多吃花生

       花生具有一定的保健和饮食疗效，花生生衣是一种奇怪的物质。花生衣富含多酚，与神经营养因素相似，对预防和控制阿尔茨海默病的发展有显著作用。

       常喝水

       80％的大脑是水。人体缺水会使大脑萎缩，降低思维能力，使大脑变得迟钝。多喝水可以预防阿尔茨海默病。

       患者都对痴呆的预防办法有了一定的认识了，家属要带患者定期的到医院做检查，及时的发现疾病，及时的做检查，只有这样，痴呆的疾病才会慢慢的康复，在患者的身上才会消失，患者在生活中要认真的做检查，祝大家早日恢复健康。