糖尿病患者可以尝试哪些饮食疗法

                           核心提示: 糖尿病患者可以尝试哪些饮食疗法？血糖控制药物的应用并不能完全消除神经病变的发生和发展。因此，运动治疗有利于糖尿病周围神经病变的预防和康复。

       如果糖尿病没有得到有效的治疗，那么许多心血管疾病，将悄然到来，问答网络专家指出，糖尿病患者应该尝试一些有利于糖尿病的食物，多吃这些食物，不仅可以预防糖尿病的出现，还可以避免其他老年疾病的发生。

       糖尿病患者可以尝试什么饮食疗法？

       血糖控制药物的应用并不能完全消除神经病变的发生和发展，因此饮食治疗和运动治疗有利于糖尿病周围神经病变的预防和康复。其中，饮食治疗对神经病变的预防和治疗起着关键作用。

       糖尿病患者必须学会如何吃东西。吃什么么时候吃，吃多少，不仅直接影响血糖，而且对预防和控制神经病变起着关键作用：

       1.不挑食。均衡饮食应包括碳水化合物、水果、蔬菜、乳制品、肉类、家禽、鱼类和健康脂肪。

       2.少吃多餐。糖尿病引起的神经损伤和疼痛会降低食欲，味道更差，所以少吃多餐更可行。建议每天吃三次少量的晚餐，加上三次健康小吃，早餐和午餐、午餐和晚餐

       3.吃健康的糖。健康的糖是指全麦谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，选择新鲜食物，少买罐头、盒装食品和冷冻食品。选择加工程序最少的食而不是加工过的或半成品食品。

       4.养成阅读食物成分标签的习惯，严格遵守规定的食物摄入量。随身携带糖尿病饮食手册，确保随时查看。买一套可测量的杯子和勺子，以便自己测量摄入量。如果你有一天吃得太多，减少第二天的食物量

       5.避免饮酒。酒精有神经毒性，也会导致血糖波动。对于糖尿病患者，饮酒会引起疼痛、麻木等症状。美国糖尿病协会建议女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。此外，不要空腹喝酒。

       温馨提示：当人们年龄逐渐增长时，应注意保持身体，如果患者此时患有糖尿病，可能是终身问题，患者不能低估疾病，更不用说糖尿病，继续吃一些食物会加重疾病。