腰椎病要注意什么问题呢

       腰椎病这种疾病让我们的患者朋友头疼，许多老年患者朋友因为天气变化和腰椎病发作，专家告诉你我们做好腰椎病的医疗保健，这是非常重要的，希望朋友能理解，所以腰椎病应该注意什么问题？

       （1）增强腰部肌肉。长期缺乏体育锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如，在睡觉前反复抬高腰部和臀部是弓形的，这可以达到一定的效果。新妈妈刚刚经历了分娩，他们不应该举起重物，动作也不应该太激烈。身体应靠近物体，以避免腰部闪烁。

       (2)休息是腰椎病主要的预防方法，产后女性应充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。

       （3）保暖。产后妇女应注意预防腰椎病，因为此时妇女的体质非常虚弱，容易感冒，特别是在怀孕期间，更容易感冒，所以要保暖。

       温馨提示，腰椎病患者朋友要注意平时一定要多注意自己的保健，平时多吃对身体有益的食物，让自己营养均衡，有力量治疗可怕的疾病。最后祝所有腰椎病患者朋友身体健康快。