许多糖尿病患者会问我糖尿病能不能吃点水果。很多人认为水果是甜的，可能含有大量的糖，不利于糖尿病的恢复。事实上，糖尿病患者可以吃水果。
水果富含碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。碳水化合物含有蔗糖、果糖、葡萄糖和膳食纤维。含量与水果的含水量、类型和成熟度有关。水果含有更多的果糖和果糖GI(食物升糖指数)是23，所以大多数水果GI不高。水果中的果酸和果胶延缓胃排空，延缓碳水化合物的吸收。因此，糖尿病患者在血糖控制良好时吃适量的水果。
水果对糖尿病患者来说是一种很好的食物，只要他们根据自己的实际情况享受食物，就不会影响血糖。但糖尿病患者也应该注意一些事情，比如一次不要吃太多。你可以咨询你的医生。
