糖尿病患者为何要多做运动

                           核心提示： 首先，运动可以降低血糖。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用，有效改善糖代谢，达到降糖的目的。

       糖尿病危害人体的原因是患者的血液中会积累大量的葡萄糖。此时，患者可能有生命危险。问答网专家指出，如果要降低体内糖尿病含量，患者应多做运动，以改善糖尿病症状。

       为什么糖尿病患者多运动？

       首先，运动可以降低血糖。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用，有效改善糖代谢，达到降糖的目的。

       第二，运动可以降低血脂和血压。血液中有一种胆固醇叫低密度脂蛋白胆固醇，与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇。研究发现，运动可以提高好胆固醇

       第三，运动可以提高药物疗效。运动可以减少体内脂肪。研究发现，肥胖2型糖尿病患者体重减轻后，体内胰岛素抵抗力减轻，从而提高降糖药物的疗效。

       第四，运动还能增强肌肉，增强体质，提高免疫力。

       第五，运动有助于心理健康。近年来，糖尿病患者的心理问题越来越受到重视。心情不好不仅会阻碍患者积极就医，还会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动可以增加人际交往的机会，保持愉快的心情，从而增强战胜疾病的信心。

       最后，专家指出，40岁以上的人更容易患糖尿病，这与这些人的身体机能开始减弱有关。要预防糖尿病，患者必须注意自己的身体，不要让糖尿病影响我们的健康，得不偿失。