糖尿病是当今最常见的疾病之一。许多人在患糖尿病后没有及时发现疾病，也没有积极治疗，导致糖尿病诱发许多并发症。特别是老年人更容易患这种疾病，那么，老年人如何吃糖尿病呢。
1.用番茄和黄瓜代替水果。
2.糖尿病老年人喝汤时应去除上述油。
3.吃鸡肉时去掉鸡皮和肥油。
4.主食粗细搭配，根据身体状况选择合适的粗粮，如老年人消化功能差，粗粮不宜吃太多。
5.糖尿病老年人在吃蔬菜时应多吃带叶的绿叶蔬菜，因为它含有更多的膳食纤维和更少的碳水化合物。
6.尽量不要吃油炸食品或过油食品，油热量高，容易导致热量超标。
7.如果烹饪不能变稠，就不能变稠。如果必须变稠，尽量少放淀粉，避免变厚。
8.每周吃一两次鱼，富含欧米伽-3脂肪酸，对血管有益。建议少吃刺的鱼，因为一旦糖尿病患者被刺伤，伤口愈合缓慢。另外，蒸鱼比红烧好。
9.吃带骨头的肉可以增加吃的乐趣，吃的肉也不多，但要注意估计肉的重量。
10.糖尿病老年人不宜饮酒，尤其不宜空腹饮酒，以免低血糖。如果他们的症状被醉酒掩盖，那就更危险了。
以上介绍给大家。老年人如何饮食糖尿病？，老年人是糖尿病的高发人群，所以老年朋友应该多加注意。如果你患有糖尿病，不要忽视饮食护理。我希望以上十点能对糖尿病患者有所帮助。
