社交恐惧症的心理治疗方法有哪些？

社会恐惧症的本质是一种思想和神经疾病，所以一般以心理治疗为主，药物治疗为辅助。作为父母或家人，你是否愿意因为经济或其他原因去找心理学家，你是否真的想为病人做心理治疗。接下来，让我们来介绍一下社会恐惧症的心理治疗方法。
    1.认知疗法：了解您的非理性认知模式以及在什么情况下出现非理性认知，然后采用认知疗法进行有针对性的咨询，重建新的认知模式（包括理性情感疗法和贝克认知疗法）；
 
       2、精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对您的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导；
 
       3、行为疗法：采用系统脱敏、全灌疗法、代币法等方法解决内心焦虑和恐惧，帮助您培养适当的行为来应对生活和工作，良好的人际关系，从行为层面塑造，帮助您更好地适应社会和生活；
 
       4.群体治疗:利用群体的能量场，在群体的支持和帮助下，营造爱与信任的氛围，分享彼此的情绪和问题，在集体智慧的帮助下，走出社会恐惧的困扰；
 
       5、催眠治疗：使用催眠引导你进入催眠状态，直接与你的潜意识对话，了解你的潜意识抑郁情结和对你的影响，并结合其他心理技术进行积极暗示。
    看完这些，你可以一步一步地对病人进行心理治疗。例如，试着带领病人告诉他们，社交网络并不是很害怕。其中，团体治疗是一种相对较好的方法，因为它是一个真正的社会恐惧患者群体，每个人都有相同的心理想法，更有可能共同进步。