怎样正确预防日光性皮炎？

阳光皮炎是一种由过度阳光引起的皮肤病。除了有效的治疗外，最重要的是做好预防工作。毕竟，如果预防到位，以后的治疗就不会有麻烦和痛苦。事实上，防晒霜是一个非常关键的部分，但许多男孩认为防晒霜是女孩做的事情。男孩不应该有这种行为。然而，正是由于这种想法的影响，许多男孩无法预防。在这里，我建议每个人都有可能患上阳光皮炎，因此预防也是每个人的必要措施。
       经常参加户外运动，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对阳光的耐受性。但对阳光敏感的患者应尽量避免阳光照射。外出时保护雨伞、草帽、手套等。你也可以使用一些避光剂：如反射性遮光剂，15％氧化锌软膏；5％二氧化钛乳剂；5％氨基苯甲酸乳剂或酊剂；10％萨罗（salo）软膏等。可在暴露部位的皮肤上涂抹15分钟。
       夏季6-8月10-14点是阳光下紫外线照射最强烈的时间，中波紫外线B是阳光皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖裤（浅色）、草帽或雨伞，效果很好。
       加强皮肤营养，平时多吃新鲜和蔬菜，适量吃脂肪，确保皮肤足够的弹性，增强皮肤抗皱活力，维生素C和B12防止和削弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，因此夏季应多吃富含多种维生素的食物。
       富含维生素
       药物防治：烟酰胺可口服，β-胡萝卜素、B民族维生素等。当皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停止（孕妇避免使用）等。局部皮肤损伤治疗，晒伤可用炉甘石洗涤剂或冰水湿敷；慢性阳光皮炎可适量外用激素软膏和霜，由于面部皮肤娇嫩，选择口服或外用药物，必须在医生的指导下进行。
       适当的皮肤按摩可以促进皮肤组织的代谢功能，增强皮肤对黑色素沉着的抵抗力，使皮肤充满青春活力。
       注意事项
       1.尽量减少阳光。
       注意均衡饮食营养。
       3.少吃油腻、甜食、刺激性食物、烟酒等。
       4.多吃富含维生素的食物可以增强身体的免疫力。
       防晒霜不仅是为了防止皮肤变黑，而且也是为了防止阳光皮炎的重要一步。但无论如何，防晒霜确实大大降低了患阳光皮炎的可能性，所以了解预防的重要性。无论男女老少，都可能患有阳光皮炎，所以每个人都有必要采取严格的防晒措施来预防这种疾病，我希望这些建议能帮助你。