反流性食管炎患者的自我保健措施

       我相信你对反流性食管炎有一点了解。现在越来越多的办公室职员患有这种疾病，这与他们的日常饮食不规律密切相关。然而，没有必要太担心这种疾病。接受正规医院的治疗，做好日常自我保健，仍能迅速康复。

       反流性食管炎的保健措施：

       1、摆脱不良生活习惯，这应该是预防反流性食管炎的最佳方法，我们应该尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如脂肪、蛋黄、巧克力等；吸烟的朋友应该尽快戒烟，也应该少喝，最好不要喝；饭后不要立即躺下，睡觉前2-3小时不要吃东西。

       2.饮食主要是1000种厚食物。每顿饭少吃。婴儿可以增加喂养次数，缩短喂养间隔。人工喂养的婴儿可以在牛奶中加入一点麦片。在恢复过程中不要吃东西LES碳酸饮料、高脂肪食物等增加胃酸分泌的食物。

       3.患者的心理因素对消化系统能否尽快恢复也有很大影响。例如，焦虑和抑郁会导致消化系统不良反应。因此，胃食管反流患者不应给自己太大压力。

       综上所述，我们了解了反流性食管炎患者的所有保健措施，希望胃食管反流患者按照上述保健措施安排自己的生活。希望经过一段时间的护理和保健，能尽快恢复健康，远离疾病的危害。还有，反流性食管炎患者康复后，要注意日常饮食，避免复发。