随着人们生活水平的不断提高，假日出行旅游已成为一种时尚的消遣方式，但是对于糖尿病患者，因为担心旅游期间病情不稳或发病时治疗不便，而对旅游望而却步。其实医学专家已经指出，糖尿病患者适时进行一些运动，对治疗糖尿病疾病是非常有帮助的。糖尿病患者只要在旅游期间多加注意饮食、运动和治疗方面的相关事项，是完全可以控制糖尿病病情，享受旅游的美丽景色的。
一、糖尿病患者在饮食方面：
1.选择餐厅要卫生，以素食为主，荤素搭配，以少油、少盐、清淡、低热卡为原则。
2.你还应该告诉厨师烹饪时不要使用白糖。油炸食品去皮后食用。至于高脂肪食品，如鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先去除。建议选择骨骼较多的部位。富含糖分的水果也应避免食用，如荔枝、龙眼、香蕉等。对于浓汤或浓汤，以及汤中的肉类，应避免食用，因为它们含有大量的淀粉和油。
二、糖尿病患者在运动方面：
1.在旅途中，饮食和锻炼应尽可能接近平时。如果超过较大范围，应及时监测血糖，根据测量的血糖值调整饮食和锻炼，必要时应安排休息时间。
2.注射胰岛素的患者应尽量在腹部和四肢注射。由于四肢运动，胰岛素吸收过快；此外，不要在胰岛素作用高峰期爬山。最好在饭后1小时开始锻炼。如果活动后出现低血糖症状，立即随身携带水果糖和饼干。如果当天运动量大，晚上和第二天小心低血糖，最好在晚上加一顿牛奶。
三、糖尿病患者在治疗方面：
1.根据外出时饮食和运动量的变化，应相应调整用药时间和剂量。随着外出活动量的增加，应适当减少通常服用的降糖药和胰岛素，以避免低血糖。
2.随时发现你的血糖高于16.7mmol/l，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都要送医生诊治。
小编提醒糖尿病患者，他们必须在病情稳定的情况下旅行，有家人陪同，注意定期服药，适当运动，以及上述三个方面的注意事项，然后做好相应的准备，才能安全出发旅游。
