核心提示: 粮食，一般每天200—400G。不爱吃肉的年轻重体力劳动者不应超过450G。肉，完全不吃肉，会导致营养不良，并可能导致多吃主食。
糖尿病患者即使不检查，也可以使用试纸测试，知道他们是否患有糖尿病，问答网络专家指出，这种试纸可以在普通药店买到，一旦发现他们患有糖尿病，所以糖尿病患者在日常生活中，应注意以下饮食原则。
糖尿病患者应该知道什么饮食原则？
粮食:一般每天200—400G。不爱吃肉的年轻重体力劳动者不应超过450G。
肉:完全不吃肉会导致营养不良，可能导致多吃主食。因此，每天可以掌握各种肉类的总量50—150G，以鸡、鱼、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。广安门医院内分泌科苏诚精炼
豆制品:蛋白质可以补充，但对血糖影响不大。你可以每天吃50~150G，如果你吃豆腐，你可以加倍。但是，如果糖尿病肾病已经发生，应该再吃豆制品了。
鸡蛋:鸡蛋可以补充蛋白质，每天一个更合适。过多会增加血液胆固醇。如果你只吃鸡蛋白，你可以每天吃2-3个。
牛奶：可补充蛋白质、维生素和钙，减少主食摄入，每天最好有250—500ML牛奶。
蔬菜：尽量多吃绿色蔬菜。蒜苗和扁豆含糖量高，不宜多吃。相反，西葫芦、西红柿和胡萝卜含糖量不多，可以适当多吃。尤其是苦瓜和南瓜值得推荐。一般吃南瓜500G，应减主食25G。
水果：水果不是糖尿病的禁忌，尤其是含糖量低的水果。但最好不要在晚餐前后吃水果。你可以在午睡或晚睡前吃一顿额外的饭，吃梨、苹果或500G以下西瓜。
油：每日油总量不得超过75G包括各种副食和零食中所含的油。患者每天摄入的植物油不得超过。50G，动物油不得超过25G。患者应少吃油炸、油炸、烧烤、烘烤，多吃冷拌和烹饪食品。
最后，专家指出，人类健康将在持续工作中透支，有许多早期糖尿病患者，因为饮食和休息不注意，所以会影响胰岛素分泌，导致糖尿病，如果注意上述饮食原则，那么糖尿病的可能性可以大大降低。
